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Dry towel rub (kanpu masatsu)

이 항목의 본문은 영어입니다. 다른 언어 번역은 준비 중입니다.

게재는 권장이 아닙니다.

유래: Japan · 계통: Japanese folk self-care and a school-health custom · 수기·혈자리

어떤 것인가

A custom that spread in modern Japan, in which the skin is rubbed with a dry hand towel, aiming at circulation and “training the body”. It was often done on winter mornings.

짧은 안내（치료 지시가 아닙니다）

1. With a soft, dry cloth, rub the limbs, chest, and back lightly until the skin is only faintly pink.
2. Do not rub hard enough to injure the skin. A short time is enough.
3. Dress at once afterwards so you do not stay cold.

이와 함께 자주 挙げられる 증상·목적

• 냉증
• 감기의 시작
• 피로
• 면역（일반적 언급）

조사 메모（효과를 약속하지 않습니다）

D: 전통적인 쓰임만. 이번 조사에서는 그 방법 자체를 검증한 충분한 임상 연구를 확인하지 못했다

이번 조사에서는 출처를 확인하지 못했습니다.

The custom is widely known, but high-quality clinical research showing that it prevents infection or strengthens immunity was not found in this review.