Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Manuele technieken en punten

Dry towel rub (kanpu masatsu)

De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.

Een vermelding is geen aanbeveling.

Herkomst: Japan · Traditie: Japanese folk self-care and a school-health custom · Manuele technieken en punten

Wat het is

A custom that spread in modern Japan, in which the skin is rubbed with a dry hand towel, aiming at circulation and “training the body”. It was often done on winter mornings.

Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)

1. With a soft, dry cloth, rub the limbs, chest, and back lightly until the skin is only faintly pink.
2. Do not rub hard enough to injure the skin. A short time is enough.
3. Dress at once afterwards so you do not stay cold.

Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd

• Snel koud hebben
• Begin van een verkoudheid
• Vermoeidheid
• Afweer (algemene vermelding)

Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)

D: Alleen traditioneel gebruik. In deze raming is niet genoeg klinisch onderzoek naar de praktijk zelf gevonden

De bronnen zijn in deze raming niet bevestigd.

The custom is widely known, but high-quality clinical research showing that it prevents infection or strengthens immunity was not found in this review.