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Dry towel rub (kanpu masatsu)

El texto de esta ficha está en inglés. Las traducciones a otros idiomas aún se están preparando.

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Origen: Japan · Tradición: Japanese folk self-care and a school-health custom · Técnicas manuales y puntos

Qué es

A custom that spread in modern Japan, in which the skin is rubbed with a dry hand towel, aiming at circulation and “training the body”. It was often done on winter mornings.

Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)

1. With a soft, dry cloth, rub the limbs, chest, and back lightly until the skin is only faintly pink.
2. Do not rub hard enough to injure the skin. A short time is enough.
3. Dress at once afterwards so you do not stay cold.

Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica

• Sensación frecuente de frío
• Inicio de un resfriado
• Cansancio
• Inmunidad (mención general)

Notas de investigación (no es una promesa de efecto)

D: Solo uso tradicional. En esta revisión no se halló suficiente investigación clínica sobre la práctica en sí

En esta revisión no se pudieron confirmar las fuentes.

The custom is widely known, but high-quality clinical research showing that it prevents infection or strengthens immunity was not found in this review.