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Epsom salt (magnesium sulfate) bath
Epsom salt bath
O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.
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Origem: The United Kingdom and elsewhere · Tradição: European mineral-salt bathing and folk practice · Calor e água
O que é
A folk method of adding magnesium sulfate to the bath. It is promoted for muscle soreness and relaxation. Absorption of magnesium through the skin has not been well demonstrated.
Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)
- Keep to the labelled amount, for a usual bathing time.
- A wound can be irritated.
- People with kidney disease and a magnesium limit should not swallow it (consult a professional about bathing too).
Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática
- Rigidez muscular
- Cansaço
- Stresse ou inquietação
Vídeos de sintomas relacionados
Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)
C: Estudos preliminares, pequenos ou de menor qualidade, ou resultados mistos. Estas notas não devem ser lidas em excesso
It is hard to distinguish from the effect of a warm bath. Evidence on transdermal magnesium is weak.
Fontes
Notas de precaução
Dehydration, slipping, magnesium in kidney impairment, and accidental swallowing.
Em caso de dúvida, de doença, de gravidez ou de toma de medicamentos, consulte um profissional qualificado.
Situações em que é melhor não o fazer
- Severe kidney impairment (consult a professional)
- A large open wound