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Epsom salt (magnesium sulfate) bath
Epsom salt bath
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Origen: The United Kingdom and elsewhere · Tradición: European mineral-salt bathing and folk practice · Calor y agua
Qué es
A folk method of adding magnesium sulfate to the bath. It is promoted for muscle soreness and relaxation. Absorption of magnesium through the skin has not been well demonstrated.
Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)
- Keep to the labelled amount, for a usual bathing time.
- A wound can be irritated.
- People with kidney disease and a magnesium limit should not swallow it (consult a professional about bathing too).
Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica
- Rigidez muscular
- Cansancio
- Estrés o inquietud
Vídeos de síntomas relacionados
Notas de investigación (no es una promesa de efecto)
C: Estudios preliminares, pequeños o de menor calidad, o resultados mixtos. Estas notas no deben sobreinterpretarse
It is hard to distinguish from the effect of a warm bath. Evidence on transdermal magnesium is weak.
Fuentes
Notas de precaución
Dehydration, slipping, magnesium in kidney impairment, and accidental swallowing.
Si tiene dudas, una enfermedad, está embarazada o toma medicamentos, consulte a un profesional cualificado.
Situaciones en las que es mejor no hacerlo
- Severe kidney impairment (consult a professional)
- A large open wound