Strona główna — Samoopieka i tradycyjne praktyki świata — Ciepło i woda
Epsom salt (magnesium sulfate) bath
Epsom salt bath
Tekst tego wpisu jest po angielsku. Tłumaczenia na inne języki są jeszcze w przygotowaniu.
Umieszczenie wpisu nie jest poleceniem.
Pochodzenie: The United Kingdom and elsewhere · Tradycja: European mineral-salt bathing and folk practice · Ciepło i woda
Czym to jest
A folk method of adding magnesium sulfate to the bath. It is promoted for muscle soreness and relaxation. Absorption of magnesium through the skin has not been well demonstrated.
Krótkie wprowadzenie (to nie jest wskazówka leczenia)
- Keep to the labelled amount, for a usual bathing time.
- A wound can be irritated.
- People with kidney disease and a magnesium limit should not swallow it (consult a professional about bathing too).
Dolegliwości lub cele często wymieniane przy tej praktyce
- Sztywność mięśni
- Zmęczenie
- Stres lub niepokój
Filmy przy pokrewnych dolegliwościach
Notatki z przeglądu (to nie jest obietnica skutku)
C: Badania wstępne, małe lub słabszej jakości, albo wyniki mieszane. Tych notatek nie należy przeceniać
It is hard to distinguish from the effect of a warm bath. Evidence on transdermal magnesium is weak.
Źródła
Uwagi o bezpieczeństwie
Dehydration, slipping, magnesium in kidney impairment, and accidental swallowing.
Przy niepewności, chorobie, ciąży lub przyjmowaniu leków skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą.
Sytuacje, w których lepiej tego nie robić
- Severe kidney impairment (consult a professional)
- A large open wound