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Epsom salt (magnesium sulfate) bath
Epsom salt bath
Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.
Une fiche n’est pas une recommandation.
Origine: The United Kingdom and elsewhere · Tradition: European mineral-salt bathing and folk practice · Chaleur et eau
De quoi il s’agit
A folk method of adding magnesium sulfate to the bath. It is promoted for muscle soreness and relaxation. Absorption of magnesium through the skin has not been well demonstrated.
Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)
- Keep to the labelled amount, for a usual bathing time.
- A wound can be irritated.
- People with kidney disease and a magnesium limit should not swallow it (consult a professional about bathing too).
Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique
- Raideur musculaire
- Fatigue
- Stress ou inquiétude
Vidéos pour des signes proches
Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)
C: Études préliminaires, de petite taille ou de moindre qualité, ou résultats mitigés. Ces notes ne doivent pas être surinterprétées
It is hard to distinguish from the effect of a warm bath. Evidence on transdermal magnesium is weak.
Sources
Points d’attention
Dehydration, slipping, magnesium in kidney impairment, and accidental swallowing.
En cas de doute, de maladie, de grossesse ou de prise de médicaments, consultez un professionnel qualifié.
Situations dans lesquelles il vaut mieux s’en abstenir
- Severe kidney impairment (consult a professional)
- A large open wound