الرئيسية — العناية الذاتية والممارسات التقليدية في العالم — الحرارة والماء
Epsom salt (magnesium sulfate) bath
Epsom salt bath
نص هذه المادة بالإنجليزية. لا تزال الترجمات إلى اللغات الأخرى قيد الإعداد.
الإدراج ليس توصية.
الأصل: The United Kingdom and elsewhere · التقليد: European mineral-salt bathing and folk practice · الحرارة والماء
ما هي
A folk method of adding magnesium sulfate to the bath. It is promoted for muscle soreness and relaxation. Absorption of magnesium through the skin has not been well demonstrated.
مقدمة قصيرة (وليست تعليمات علاجية)
- Keep to the labelled amount, for a usual bathing time.
- A wound can be irritated.
- People with kidney disease and a magnesium limit should not swallow it (consult a professional about bathing too).
أعراض أو غايات كثيراً ما تُذكر مع هذه الممارسة
- تيبس العضلات
- تعب
- توتر أو قلق
فيديوهات لأعراض ذات صلة
ملاحظات بحثية (وليست وعداً بأي أثر)
C: دراسات أولية أو صغيرة أو أقل جودة، أو نتائج متباينة. لا ينبغي المبالغة في قراءة هذه الملاحظات
It is hard to distinguish from the effect of a warm bath. Evidence on transdermal magnesium is weak.
المصادر
ملاحظات للانتباه
Dehydration, slipping, magnesium in kidney impairment, and accidental swallowing.
إذا ساورتك الحيرة، أو كان لديك مرض، أو كنت حاملاً، أو تتناول أدوية، فاستشر مختصاً مؤهلاً.
حالات يُفضَّل فيها تجنّب ذلك
- Severe kidney impairment (consult a professional)
- A large open wound