Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Warmte en water
Epsom salt (magnesium sulfate) bath
Epsom salt bath
De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.
Een vermelding is geen aanbeveling.
Herkomst: The United Kingdom and elsewhere · Traditie: European mineral-salt bathing and folk practice · Warmte en water
Wat het is
A folk method of adding magnesium sulfate to the bath. It is promoted for muscle soreness and relaxation. Absorption of magnesium through the skin has not been well demonstrated.
Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)
- Keep to the labelled amount, for a usual bathing time.
- A wound can be irritated.
- People with kidney disease and a magnesium limit should not swallow it (consult a professional about bathing too).
Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd
- Spierstijfheid
- Vermoeidheid
- Stress of onrust
Video’s bij verwante klachten
Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)
C: Voorlopig, kleinschalig of minder sterk onderzoek, of wisselende uitkomsten. Deze notities niet overinterpreteren
It is hard to distinguish from the effect of a warm bath. Evidence on transdermal magnesium is weak.
Bronnen
Attentiepunten
Dehydration, slipping, magnesium in kidney impairment, and accidental swallowing.
Bij twijfel, bij een aandoening, tijdens zwangerschap of bij medicijngebruik: raadpleeg een bevoegd professional.
Situaties waarin dit beter wordt vermeden
- Severe kidney impairment (consult a professional)
- A large open wound