Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Leefgewoonten en slaap
Tongue scraping (jihwa prasadana)
जिह्वा प्रसाधन
De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.
Een vermelding is geen aanbeveling.
Herkomst: India · Traditie: An Ayurvedic daily method · Leefgewoonten en slaap
Wat het is
The habit of gently taking the coating from the surface of the tongue with a dedicated scraper or a spoon. It is also used today as an adjunct for breath and mouth hygiene.
Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)
- In the morning, with a soft scraper, draw from the back of the tongue toward the front several times. Do not scrape hard.
- Keep the tool clean.
- Do not use it in place of brushing.
Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd
- Mondzorg
Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)
C: Voorlopig, kleinschalig of minder sterk onderzoek, of wisselende uitkomsten. Deze notities niet overinterpreteren
There is dental research on tongue cleaning reducing substances involved in bad breath. A whole-body “detox” effect has not been shown.
Bronnen
Attentiepunten
Do not injure the tongue enough to bleed. Watch for a gag reflex.
Bij twijfel, bij een aandoening, tijdens zwangerschap of bij medicijngebruik: raadpleeg een bevoegd professional.
Situaties waarin dit beter wordt vermeden
- A wound in the mouth, or a bleeding tendency in which bleeding will not stop