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Tongue scraping (jihwa prasadana)
जिह्वा प्रसाधन
Der Text dieses Eintrags ist auf Englisch. Übersetzungen in andere Sprachen sind noch in Vorbereitung.
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Herkunft: India · Tradition: An Ayurvedic daily method · Alltagsgewohnheiten und Schlaf
Worum es geht
The habit of gently taking the coating from the surface of the tongue with a dedicated scraper or a spoon. It is also used today as an adjunct for breath and mouth hygiene.
Kurze Einführung (keine Behandlungsanweisung)
- In the morning, with a soft scraper, draw from the back of the tongue toward the front several times. Do not scrape hard.
- Keep the tool clean.
- Do not use it in place of brushing.
Beschwerden oder Ziele, die bei diesem Verfahren oft genannt werden
- Mundpflege
Forschungshinweise (kein Wirkungsversprechen)
C: Vorläufige, kleine oder qualitativ schwächere Studien, oder gemischte Ergebnisse. Diese Hinweise nicht überinterpretieren
There is dental research on tongue cleaning reducing substances involved in bad breath. A whole-body “detox” effect has not been shown.
Quellen
Hinweise zur Sicherheit
Do not injure the tongue enough to bleed. Watch for a gag reflex.
Bei Unsicherheit, bei einer Erkrankung, in der Schwangerschaft oder bei Medikamenteneinnahme eine qualifizierte Fachperson fragen.
Situationen, in denen dies besser unterbleibt
- A wound in the mouth, or a bleeding tendency in which bleeding will not stop