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Tongue scraping (jihwa prasadana)
जिह्वा प्रसाधन
O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.
Incluir uma ficha não é uma recomendação.
Origem: India · Tradição: An Ayurvedic daily method · Hábitos diários e sono
O que é
The habit of gently taking the coating from the surface of the tongue with a dedicated scraper or a spoon. It is also used today as an adjunct for breath and mouth hygiene.
Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)
- In the morning, with a soft scraper, draw from the back of the tongue toward the front several times. Do not scrape hard.
- Keep the tool clean.
- Do not use it in place of brushing.
Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática
- Cuidado da boca
Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)
C: Estudos preliminares, pequenos ou de menor qualidade, ou resultados mistos. Estas notas não devem ser lidas em excesso
There is dental research on tongue cleaning reducing substances involved in bad breath. A whole-body “detox” effect has not been shown.
Fontes
Notas de precaução
Do not injure the tongue enough to bleed. Watch for a gag reflex.
Em caso de dúvida, de doença, de gravidez ou de toma de medicamentos, consulte um profissional qualificado.
Situações em que é melhor não o fazer
- A wound in the mouth, or a bleeding tendency in which bleeding will not stop