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Tongue scraping (jihwa prasadana)
जिह्वा प्रसाधन
Il testo di questa scheda è in inglese. Le traduzioni in altre lingue sono ancora in preparazione.
Una scheda non è una raccomandazione.
Origine: India · Tradizione: An Ayurvedic daily method · Abitudini quotidiane e sonno
Che cos’è
The habit of gently taking the coating from the surface of the tongue with a dedicated scraper or a spoon. It is also used today as an adjunct for breath and mouth hygiene.
Breve introduzione (non è una indicazione di trattamento)
- In the morning, with a soft scraper, draw from the back of the tongue toward the front several times. Do not scrape hard.
- Keep the tool clean.
- Do not use it in place of brushing.
Sintomi o obiettivi spesso associati a questa pratica
- Cura della bocca
Note di ricerca (non è una promessa di effetto)
C: Studi preliminari, piccoli o di qualità minore, oppure risultati misti. Queste note non vanno sovrinterpretate
There is dental research on tongue cleaning reducing substances involved in bad breath. A whole-body “detox” effect has not been shown.
Fonti
Note di attenzione
Do not injure the tongue enough to bleed. Watch for a gag reflex.
In caso di dubbio, di una condizione di salute, di gravidanza o di assunzione di farmaci, consultare un professionista qualificato.
Situazioni in cui è meglio evitarlo
- A wound in the mouth, or a bleeding tendency in which bleeding will not stop