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Tongue scraping (jihwa prasadana)
जिह्वा प्रसाधन
El texto de esta ficha está en inglés. Las traducciones a otros idiomas aún se están preparando.
Incluir una ficha no es una recomendación.
Origen: India · Tradición: An Ayurvedic daily method · Hábitos diarios y sueño
Qué es
The habit of gently taking the coating from the surface of the tongue with a dedicated scraper or a spoon. It is also used today as an adjunct for breath and mouth hygiene.
Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)
- In the morning, with a soft scraper, draw from the back of the tongue toward the front several times. Do not scrape hard.
- Keep the tool clean.
- Do not use it in place of brushing.
Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica
- Cuidado de la boca
Notas de investigación (no es una promesa de efecto)
C: Estudios preliminares, pequeños o de menor calidad, o resultados mixtos. Estas notas no deben sobreinterpretarse
There is dental research on tongue cleaning reducing substances involved in bad breath. A whole-body “detox” effect has not been shown.
Fuentes
Notas de precaución
Do not injure the tongue enough to bleed. Watch for a gag reflex.
Si tiene dudas, una enfermedad, está embarazada o toma medicamentos, consulte a un profesional cualificado.
Situaciones en las que es mejor no hacerlo
- A wound in the mouth, or a bleeding tendency in which bleeding will not stop