Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Voeding en kruiden

Ginger tea (shoga-yu)

生姜湯 / 薑茶

De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.

Een vermelding is geen aanbeveling.

Herkomst: Japan, China, India, and elsewhere · Traditie: East Asian food-based yojo, and a herbal tea used worldwide · Voeding en kruiden

Wat het is

A drink made by simmering fresh ginger in hot water. It has traditionally been used, in Japan and worldwide, for feeling cold, the early stage of a cold, and nausea.

Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)

1. Steep sliced or grated ginger in hot water for a few minutes. Honey is optional (do not use honey under the age of one).
2. Strong ginger on an empty stomach can irritate; start with a weaker brew.
3. Treat commercial concentrates and high-dose supplements as distinct from a food tea.

Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd

• Misselijkheid
• Begin van een verkoudheid
• Snel koud hebben
• Verstopping of spijsvertering
• Menstruatiepijn

Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)

B: Er zijn gerandomiseerde studies of systematische reviews, maar de berichten zijn bescheiden, de doelgroep is beperkt, of de kwaliteit van het onderzoek is beperkt

Ginger has been widely studied for nausea in pregnancy and after surgery, and NCCIH and MSK have summaries. Support for anti-inflammatory use or preventing colds is weaker. Intake as food or tea is distinct from a high-dose supplement.

Bronnen

• NCCIH: Ginger
• MSK About Herbs: Ginger