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Ginger tea (shoga-yu)
生姜湯 / 薑茶
Il testo di questa scheda è in inglese. Le traduzioni in altre lingue sono ancora in preparazione.
Una scheda non è una raccomandazione.
Origine: Japan, China, India, and elsewhere · Tradizione: East Asian food-based yojo, and a herbal tea used worldwide · Alimenti e erbe
Che cos’è
A drink made by simmering fresh ginger in hot water. It has traditionally been used, in Japan and worldwide, for feeling cold, the early stage of a cold, and nausea.
Breve introduzione (non è una indicazione di trattamento)
- Steep sliced or grated ginger in hot water for a few minutes. Honey is optional (do not use honey under the age of one).
- Strong ginger on an empty stomach can irritate; start with a weaker brew.
- Treat commercial concentrates and high-dose supplements as distinct from a food tea.
Sintomi o obiettivi spesso associati a questa pratica
- Nausea
- Inizio di un raffreddore
- Sensazione frequente di freddo
- Stipsi o digestione
- Dolore mestruale
Note di ricerca (non è una promessa di effetto)
B: Esistono studi randomizzati o revisioni sistematiche, ma i resoconti sono contenuti, il gruppo studiato è limitato, o la qualità degli studi è limitata
Ginger has been widely studied for nausea in pregnancy and after surgery, and NCCIH and MSK have summaries. Support for anti-inflammatory use or preventing colds is weaker. Intake as food or tea is distinct from a high-dose supplement.
Fonti
Note di attenzione
Take care with blood-thinning medicine, gallstones, and a sensitive stomach lining. Large amounts may be involved in upper-abdominal discomfort or a tendency to bleed.
In caso di dubbio, di una condizione di salute, di gravidanza o di assunzione di farmaci, consultare un professionista qualificato.
Situazioni in cui è meglio evitarlo
- Ginger allergy
- For a large intake just before surgery, consult a physician
- If you have gallstones, consult a professional