Strona główna — Samoopieka i tradycyjne praktyki świata — Żywność i zioła

Ginger tea (shoga-yu)

生姜湯 / 薑茶

Tekst tego wpisu jest po angielsku. Tłumaczenia na inne języki są jeszcze w przygotowaniu.

Umieszczenie wpisu nie jest poleceniem.

Pochodzenie: Japan, China, India, and elsewhere · Tradycja: East Asian food-based yojo, and a herbal tea used worldwide · Żywność i zioła

Czym to jest

A drink made by simmering fresh ginger in hot water. It has traditionally been used, in Japan and worldwide, for feeling cold, the early stage of a cold, and nausea.

Krótkie wprowadzenie (to nie jest wskazówka leczenia)

1. Steep sliced or grated ginger in hot water for a few minutes. Honey is optional (do not use honey under the age of one).
2. Strong ginger on an empty stomach can irritate; start with a weaker brew.
3. Treat commercial concentrates and high-dose supplements as distinct from a food tea.

Dolegliwości lub cele często wymieniane przy tej praktyce

• Nudności
• Początek przeziębienia
• Łatwe odczuwanie zimna
• Zaparcie lub trawienie
• Ból menstruacyjny

Notatki z przeglądu (to nie jest obietnica skutku)

B: Są badania z randomizacją lub przeglądy systematyczne, ale doniesienia są skromne, grupa badana jest ograniczona, albo jakość badań jest ograniczona

Ginger has been widely studied for nausea in pregnancy and after surgery, and NCCIH and MSK have summaries. Support for anti-inflammatory use or preventing colds is weaker. Intake as food or tea is distinct from a high-dose supplement.

Źródła

• NCCIH: Ginger
• MSK About Herbs: Ginger