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Ginger tea (shoga-yu)

生姜湯 / 薑茶

El texto de esta ficha está en inglés. Las traducciones a otros idiomas aún se están preparando.

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Origen: Japan, China, India, and elsewhere · Tradición: East Asian food-based yojo, and a herbal tea used worldwide · Alimentos y hierbas

Qué es

A drink made by simmering fresh ginger in hot water. It has traditionally been used, in Japan and worldwide, for feeling cold, the early stage of a cold, and nausea.

Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)

1. Steep sliced or grated ginger in hot water for a few minutes. Honey is optional (do not use honey under the age of one).
2. Strong ginger on an empty stomach can irritate; start with a weaker brew.
3. Treat commercial concentrates and high-dose supplements as distinct from a food tea.

Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica

• Náuseas
• Inicio de un resfriado
• Sensación frecuente de frío
• Estreñimiento o digestión
• Dolor menstrual

Notas de investigación (no es una promesa de efecto)

B: Hay ensayos aleatorizados o revisiones sistemáticas, pero los informes son modestos, el grupo estudiado es limitado o la calidad de los estudios es limitada

Ginger has been widely studied for nausea in pregnancy and after surgery, and NCCIH and MSK have summaries. Support for anti-inflammatory use or preventing colds is weaker. Intake as food or tea is distinct from a high-dose supplement.

Fuentes

• NCCIH: Ginger
• MSK About Herbs: Ginger