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Ginger tea (shoga-yu)

生姜湯 / 薑茶

O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.

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Origem: Japan, China, India, and elsewhere · Tradição: East Asian food-based yojo, and a herbal tea used worldwide · Alimentos e ervas

O que é

A drink made by simmering fresh ginger in hot water. It has traditionally been used, in Japan and worldwide, for feeling cold, the early stage of a cold, and nausea.

Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)

1. Steep sliced or grated ginger in hot water for a few minutes. Honey is optional (do not use honey under the age of one).
2. Strong ginger on an empty stomach can irritate; start with a weaker brew.
3. Treat commercial concentrates and high-dose supplements as distinct from a food tea.

Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática

• Náusea
• Início de uma constipação
• Sensação frequente de frio
• Obstipação ou digestão
• Dor menstrual

Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)

B: Existem ensaios aleatorizados ou revisões sistemáticas, mas os relatos são modestos, o grupo estudado é limitado, ou a qualidade dos estudos é limitada

Ginger has been widely studied for nausea in pregnancy and after surgery, and NCCIH and MSK have summaries. Support for anti-inflammatory use or preventing colds is weaker. Intake as food or tea is distinct from a high-dose supplement.

Fontes

• NCCIH: Ginger
• MSK About Herbs: Ginger