Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Beweging

Katsugen undo (Noguchi Seitai spontaneous movement)

活元運動

De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.

Een vermelding is geen aanbeveling.

Herkomst: Japan · Traditie: Haruchika Noguchi’s seitai · Beweging

Wat het is

A Noguchi Seitai practice based on letting the movements the body seeks arise, rather than a conscious correction. It is sometimes presented as self-care.

Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)

1. On a safe floor, it is better to start from an introduction with guidance.
2. Do not force the movements. Do not suddenly move hard.
3. Do not shake the neck or low back strongly.

Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd

• Stress of onrust
• Spierstijfheid
• Vermoeidheid

Video’s bij verwante klachten

• Stijfheid / lenigheid

Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)

D: Alleen traditioneel gebruik. In deze raming is niet genoeg klinisch onderzoek naar de praktijk zelf gevonden

De bronnen zijn in deze raming niet bevestigd.

It is a culturally known practice, but high-quality clinical research showing the usefulness of katsugen undo was not found in this review.