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Katsugen undo (Noguchi Seitai spontaneous movement)
活元運動
El texto de esta ficha está en inglés. Las traducciones a otros idiomas aún se están preparando.
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Origen: Japan · Tradición: Haruchika Noguchi’s seitai · Movimiento
Qué es
A Noguchi Seitai practice based on letting the movements the body seeks arise, rather than a conscious correction. It is sometimes presented as self-care.
Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)
- On a safe floor, it is better to start from an introduction with guidance.
- Do not force the movements. Do not suddenly move hard.
- Do not shake the neck or low back strongly.
Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica
- Estrés o inquietud
- Rigidez muscular
- Cansancio
Vídeos de síntomas relacionados
Notas de investigación (no es una promesa de efecto)
D: Solo uso tradicional. En esta revisión no se halló suficiente investigación clínica sobre la práctica en sí
En esta revisión no se pudieron confirmar las fuentes.
It is a culturally known practice, but high-quality clinical research showing the usefulness of katsugen undo was not found in this review.
Notas de precaución
Keep the space safe. Sudden movements of the spine or neck are dangerous.
Si tiene dudas, una enfermedad, está embarazada o toma medicamentos, consulte a un profesional cualificado.
Situaciones en las que es mejor no hacerlo
- Instability of the cervical or lumbar spine
- If you have epilepsy or a problem of motor control, consult a professional