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Katsugen undo (Noguchi Seitai spontaneous movement)
活元運動
Il testo di questa scheda è in inglese. Le traduzioni in altre lingue sono ancora in preparazione.
Una scheda non è una raccomandazione.
Origine: Japan · Tradizione: Haruchika Noguchi’s seitai · Movimento
Che cos’è
A Noguchi Seitai practice based on letting the movements the body seeks arise, rather than a conscious correction. It is sometimes presented as self-care.
Breve introduzione (non è una indicazione di trattamento)
- On a safe floor, it is better to start from an introduction with guidance.
- Do not force the movements. Do not suddenly move hard.
- Do not shake the neck or low back strongly.
Sintomi o obiettivi spesso associati a questa pratica
- Stress o inquietudine
- Rigidità muscolare
- Stanchezza
Video di sintomi correlati
Note di ricerca (non è una promessa di effetto)
D: Solo uso tradizionale. In questa ricognizione non è stata trovata abbastanza ricerca clinica sulla pratica in sé
In questa ricognizione le fonti non sono state confermate.
It is a culturally known practice, but high-quality clinical research showing the usefulness of katsugen undo was not found in this review.
Note di attenzione
Keep the space safe. Sudden movements of the spine or neck are dangerous.
In caso di dubbio, di una condizione di salute, di gravidanza o di assunzione di farmaci, consultare un professionista qualificato.
Situazioni in cui è meglio evitarlo
- Instability of the cervical or lumbar spine
- If you have epilepsy or a problem of motor control, consult a professional