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Plain warm water (sayu)
이 항목의 본문은 영어입니다. 다른 언어 번역은 준비 중입니다.
게재는 권장이 아닙니다.
유래: Japan and China · 계통: East Asian food-based yojo · 음식·허브
어떤 것인가
The custom of drinking warm water with nothing added. It is described as waking the stomach and intestines in the morning, and warming the body from the inside.
짧은 안내（치료 지시가 아닙니다）
- Drink a comfortable amount, slowly, of water that has been boiled and then slightly cooled.
- Do not gulp boiling water.
- If you have a condition with a fluid limit, follow that advice.
이와 함께 자주 挙げられる 증상·목적
- 변비·위장
- 냉증
- 피로
조사 메모（효과를 약속하지 않습니다）
D: 전통적인 쓰임만. 이번 조사에서는 그 방법 자체를 검증한 충분한 임상 연구를 확인하지 못했다
이번 조사에서는 출처를 확인하지 못했습니다.
As part of adequate fluid intake it can be reasonable, but high-quality research showing that plain warm water is better than room-temperature water or other drinks was not found.
주의
Burns (mouth and oesophagus). In heart failure or kidney disease, take care with the volume of fluid.
불안할 때, 지병이 있거나 임신 중이거나 약을 쓰는 경우에는 자격을 갖춘 전문가와 상담하세요.
하지 않는 편이 나은 경우
- A condition with a fluid limit (a physician’s advice comes first)