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Plain warm water (sayu)
Der Text dieses Eintrags ist auf Englisch. Übersetzungen in andere Sprachen sind noch in Vorbereitung.
Ein Eintrag ist keine Empfehlung.
Herkunft: Japan and China · Tradition: East Asian food-based yojo · Ernährung und Kräuter
Worum es geht
The custom of drinking warm water with nothing added. It is described as waking the stomach and intestines in the morning, and warming the body from the inside.
Kurze Einführung (keine Behandlungsanweisung)
- Drink a comfortable amount, slowly, of water that has been boiled and then slightly cooled.
- Do not gulp boiling water.
- If you have a condition with a fluid limit, follow that advice.
Beschwerden oder Ziele, die bei diesem Verfahren oft genannt werden
- Verstopfung oder Verdauung
- Leichtes Frieren
- Müdigkeit
Forschungshinweise (kein Wirkungsversprechen)
D: Nur traditionelle Verwendung. In dieser Sichtung fand sich nicht genug klinische Forschung zur Praxis selbst
Die Quellen konnten in dieser Sichtung nicht bestätigt werden.
As part of adequate fluid intake it can be reasonable, but high-quality research showing that plain warm water is better than room-temperature water or other drinks was not found.
Hinweise zur Sicherheit
Burns (mouth and oesophagus). In heart failure or kidney disease, take care with the volume of fluid.
Bei Unsicherheit, bei einer Erkrankung, in der Schwangerschaft oder bei Medikamenteneinnahme eine qualifizierte Fachperson fragen.
Situationen, in denen dies besser unterbleibt
- A condition with a fluid limit (a physician’s advice comes first)