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Plain warm water (sayu)
Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.
Une fiche n’est pas une recommandation.
Origine: Japan and China · Tradition: East Asian food-based yojo · Aliments et plantes
De quoi il s’agit
The custom of drinking warm water with nothing added. It is described as waking the stomach and intestines in the morning, and warming the body from the inside.
Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)
- Drink a comfortable amount, slowly, of water that has been boiled and then slightly cooled.
- Do not gulp boiling water.
- If you have a condition with a fluid limit, follow that advice.
Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique
- Constipation ou digestion
- Sensation de froid fréquente
- Fatigue
Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)
D: Usage traditionnel seulement. Cet examen n’a pas trouvé assez de recherche clinique sur la pratique elle-même
Les sources n’ont pas pu être confirmées dans cet examen.
As part of adequate fluid intake it can be reasonable, but high-quality research showing that plain warm water is better than room-temperature water or other drinks was not found.
Points d’attention
Burns (mouth and oesophagus). In heart failure or kidney disease, take care with the volume of fluid.
En cas de doute, de maladie, de grossesse ou de prise de médicaments, consultez un professionnel qualifié.
Situations dans lesquelles il vaut mieux s’en abstenir
- A condition with a fluid limit (a physician’s advice comes first)