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Plain warm water (sayu)
O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.
Incluir uma ficha não é uma recomendação.
Origem: Japan and China · Tradição: East Asian food-based yojo · Alimentos e ervas
O que é
The custom of drinking warm water with nothing added. It is described as waking the stomach and intestines in the morning, and warming the body from the inside.
Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)
- Drink a comfortable amount, slowly, of water that has been boiled and then slightly cooled.
- Do not gulp boiling water.
- If you have a condition with a fluid limit, follow that advice.
Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática
- Obstipação ou digestão
- Sensação frequente de frio
- Cansaço
Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)
D: Apenas uso tradicional. Nesta revisão não se encontrou investigação clínica suficiente sobre a prática em si
Nesta revisão, as fontes não puderam ser confirmadas.
As part of adequate fluid intake it can be reasonable, but high-quality research showing that plain warm water is better than room-temperature water or other drinks was not found.
Notas de precaução
Burns (mouth and oesophagus). In heart failure or kidney disease, take care with the volume of fluid.
Em caso de dúvida, de doença, de gravidez ou de toma de medicamentos, consulte um profissional qualificado.
Situações em que é melhor não o fazer
- A condition with a fluid limit (a physician’s advice comes first)