Strona główna — Samoopieka i tradycyjne praktyki świata — Żywność i zioła
Plain warm water (sayu)
Tekst tego wpisu jest po angielsku. Tłumaczenia na inne języki są jeszcze w przygotowaniu.
Umieszczenie wpisu nie jest poleceniem.
Pochodzenie: Japan and China · Tradycja: East Asian food-based yojo · Żywność i zioła
Czym to jest
The custom of drinking warm water with nothing added. It is described as waking the stomach and intestines in the morning, and warming the body from the inside.
Krótkie wprowadzenie (to nie jest wskazówka leczenia)
- Drink a comfortable amount, slowly, of water that has been boiled and then slightly cooled.
- Do not gulp boiling water.
- If you have a condition with a fluid limit, follow that advice.
Dolegliwości lub cele często wymieniane przy tej praktyce
- Zaparcie lub trawienie
- Łatwe odczuwanie zimna
- Zmęczenie
Notatki z przeglądu (to nie jest obietnica skutku)
D: Tylko tradycyjne stosowanie. W tym przeglądzie nie znaleziono wystarczających badań klinicznych nad samą praktyką
W tym przeglądzie nie potwierdzono źródeł.
As part of adequate fluid intake it can be reasonable, but high-quality research showing that plain warm water is better than room-temperature water or other drinks was not found.
Uwagi o bezpieczeństwie
Burns (mouth and oesophagus). In heart failure or kidney disease, take care with the volume of fluid.
Przy niepewności, chorobie, ciąży lub przyjmowaniu leków skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą.
Sytuacje, w których lepiej tego nie robić
- A condition with a fluid limit (a physician’s advice comes first)