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Plain warm water (sayu)
El texto de esta ficha está en inglés. Las traducciones a otros idiomas aún se están preparando.
Incluir una ficha no es una recomendación.
Origen: Japan and China · Tradición: East Asian food-based yojo · Alimentos y hierbas
Qué es
The custom of drinking warm water with nothing added. It is described as waking the stomach and intestines in the morning, and warming the body from the inside.
Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)
- Drink a comfortable amount, slowly, of water that has been boiled and then slightly cooled.
- Do not gulp boiling water.
- If you have a condition with a fluid limit, follow that advice.
Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica
- Estreñimiento o digestión
- Sensación frecuente de frío
- Cansancio
Notas de investigación (no es una promesa de efecto)
D: Solo uso tradicional. En esta revisión no se halló suficiente investigación clínica sobre la práctica en sí
En esta revisión no se pudieron confirmar las fuentes.
As part of adequate fluid intake it can be reasonable, but high-quality research showing that plain warm water is better than room-temperature water or other drinks was not found.
Notas de precaución
Burns (mouth and oesophagus). In heart failure or kidney disease, take care with the volume of fluid.
Si tiene dudas, una enfermedad, está embarazada o toma medicamentos, consulte a un profesional cualificado.
Situaciones en las que es mejor no hacerlo
- A condition with a fluid limit (a physician’s advice comes first)