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Cycling as daily activity
fietsen
Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.
Une fiche n’est pas une recommandation.
Origine: Worldwide (especially part of daily life in the Netherlands) · Tradition: Everyday travel and aerobic activity · Mouvement
De quoi il s’agit
Aerobic exercise that can also be travel. In the Netherlands it is close to everyday self-care. Load on the knees or low back varies between people.
Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)
- Keep to a helmet and road safety.
- Set the saddle height, and do not start with a sudden long distance.
- If numbness or knee pain increases, adjust.
Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique
- Fatigue
- Stress ou inquiétude
- Pression artérielle (mention générale)
- Douleur au genou
Vidéos pour des signes proches
Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)
A: Des revues systématiques de haute qualité ou des recommandations cliniques majeures donnent une image relativement cohérente pour cet objectif
As moderate aerobic activity it is included in WHO physical-activity advice. It is easy to practise for people living in the Netherlands.
Sources
Points d’attention
Road traffic is the main risk. Slipping in winter.
En cas de doute, de maladie, de grossesse ou de prise de médicaments, consultez un professionnel qualifié.
Situations dans lesquelles il vaut mieux s’en abstenir
- When balance or vision makes it unsafe (use another means)
- Acute symptoms of heart disease