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Chamomile tea
Kamille / Matricaria
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Origen: Europe · Tradición: European herbal practice · Alimentos y hierbas
Qué es
A tea of German chamomile or a related flower. It has traditionally been used for settling, before sleep, and for mild digestive discomfort.
Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)
- Steep a tea bag or the flowers in hot water.
- People with an Asteraceae allergy should not drink it.
- Take care if you become very sleepy before driving.
Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica
- Estrés o inquietud
- Insomnio
- Estreñimiento o digestión
Notas de investigación (no es una promesa de efecto)
C: Estudios preliminares, pequeños o de menor calidad, o resultados mixtos. Estas notas no deben sobreinterpretarse
There is preliminary research on unease. NCCIH also notes that herbs for sleeplessness (including chamomile) have not been shown to be useful as a treatment for insomnia.
Fuentes
- NCCIH: Chamomile
- NCCIH: Anxiety and Complementary Health Approaches
- MSK About Herbs: Chamomile (German)
Notas de precaución
Asteraceae allergy, and rare interactions. Consult a professional about a strong intake in pregnancy.
Si tiene dudas, una enfermedad, está embarazada o toma medicamentos, consulte a un profesional cualificado.
Situaciones en las que es mejor no hacerlo
- An Asteraceae allergy