Ana sayfa — Dünyadan öz bakım ve geleneksel yöntemler — Isı ve su
Kneipp arm bath
Armbad
Bu maddenin metni İngilizcedir. Diğer dillere çeviriler henüz hazırlanmaktadır.
Yer almak tavsiye değildir.
Köken: Germany · Gelenek: Kneipp therapy · Isı ve su
Nedir
A method of stimulating the forearms with cold water, or with warm and cold in turn. It is used as an introduction with a smaller load than whole-body cold water.
Kısa bir giriş (tedavi talimatı değildir)
- Dip the forearms in a basin of cold water for a short time, or alternate warm and cold.
- Stop at once if you have chest pain or a strong chill.
- For a first attempt, start with a few dozen seconds.
Bu uygulamayla sık anılan belirtiler veya amaçlar
- Yorgunluk
- Stres veya bunaltı
- Kan basıncı (genel anılma)
Araştırma notları (bir etki vaadi değildir)
C: Ön, küçük veya daha düşük nitelikli çalışmalar, ya da karışık sonuçlar. Bu notlar abartılmamalıdır
There is physiology of local warm–cold stimulus, but evidence on clinical outcomes is weak.
Kaynaklar
Dikkat notları
Be cautious in Raynaud’s phenomenon and in heart disease.
Emin değilseniz ya da bir hastalığınız, gebeliğiniz veya kullandığınız bir ilaç varsa, yetkin bir uzmana danışın.
Kaçınmanın daha iyi olduğu durumlar
- Unstable heart disease
- Severe Raynaud’s phenomenon
- A wound on the arm