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Kneipp arm bath
Armbad
Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.
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Origine: Germany · Tradition: Kneipp therapy · Chaleur et eau
De quoi il s’agit
A method of stimulating the forearms with cold water, or with warm and cold in turn. It is used as an introduction with a smaller load than whole-body cold water.
Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)
- Dip the forearms in a basin of cold water for a short time, or alternate warm and cold.
- Stop at once if you have chest pain or a strong chill.
- For a first attempt, start with a few dozen seconds.
Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique
- Fatigue
- Stress ou inquiétude
- Pression artérielle (mention générale)
Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)
C: Études préliminaires, de petite taille ou de moindre qualité, ou résultats mitigés. Ces notes ne doivent pas être surinterprétées
There is physiology of local warm–cold stimulus, but evidence on clinical outcomes is weak.
Sources
Points d’attention
Be cautious in Raynaud’s phenomenon and in heart disease.
En cas de doute, de maladie, de grossesse ou de prise de médicaments, consultez un professionnel qualifié.
Situations dans lesquelles il vaut mieux s’en abstenir
- Unstable heart disease
- Severe Raynaud’s phenomenon
- A wound on the arm