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Kneipp arm bath
Armbad
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Origen: Germany · Tradición: Kneipp therapy · Calor y agua
Qué es
A method of stimulating the forearms with cold water, or with warm and cold in turn. It is used as an introduction with a smaller load than whole-body cold water.
Breve introducción (no es una indicación de tratamiento)
- Dip the forearms in a basin of cold water for a short time, or alternate warm and cold.
- Stop at once if you have chest pain or a strong chill.
- For a first attempt, start with a few dozen seconds.
Síntomas o fines que suelen mencionarse con esta práctica
- Cansancio
- Estrés o inquietud
- Presión arterial (mención general)
Notas de investigación (no es una promesa de efecto)
C: Estudios preliminares, pequeños o de menor calidad, o resultados mixtos. Estas notas no deben sobreinterpretarse
There is physiology of local warm–cold stimulus, but evidence on clinical outcomes is weak.
Fuentes
Notas de precaución
Be cautious in Raynaud’s phenomenon and in heart disease.
Si tiene dudas, una enfermedad, está embarazada o toma medicamentos, consulte a un profesional cualificado.
Situaciones en las que es mejor no hacerlo
- Unstable heart disease
- Severe Raynaud’s phenomenon
- A wound on the arm