Strona główna — Samoopieka i tradycyjne praktyki świata — Nawyki i sen

Jala neti (saline nasal rinse)

जल नेति

Tekst tego wpisu jest po angielsku. Tłumaczenia na inne języki są jeszcze w przygotowaniu.

Umieszczenie wpisu nie jest poleceniem.

Pochodzenie: India (now also used in medicine worldwide) · Tradycja: Hatha yoga / kriya. As saline rinsing it is also used in contemporary medicine · Nawyki i sen

Czym to jest

A method of rinsing the nasal cavity with lukewarm saline. It comes from a yoga cleansing practice and is also used today as an adjunct in allergic rhinitis and similar conditions. Hygiene of the water is extremely important.

Krótkie wprowadzenie (to nie jest wskazówka leczenia)

1. Use only distilled, sterile, or previously boiled and cooled water. Do not use tap water as it is (FDA/CDC).
2. Keep to the saline concentration and to washing and drying the vessel.
3. Stop if there is strong pain, a strong flow of water into the ear, or bleeding.

Dolegliwości lub cele często wymieniane przy tej praktyce

• Alergiczny nieżyt nosa
• Początek przeziębienia
• Oddychanie

Filmy przy pokrewnych dolegliwościach

• Płytki oddech

Notatki z przeglądu (to nie jest obietnica skutku)

B: Są badania z randomizacją lub przeglądy systematyczne, ale doniesienia są skromne, grupa badana jest ograniczona, albo jakość badań jest ograniczona

Saline nasal rinsing is used as an adjunct in allergic rhinitis and similar conditions. On the other hand, unsuitable water carries a risk of a fatal amoeba infection (Naegleria). Neti as yoga and medical nasal rinsing overlap in technique.

Źródła

• FDA: Is rinsing your sinuses with neti pots safe?
• CDC: How to safely rinse sinuses (Naegleria prevention)