Start — Selbstsorge und traditionelle Verfahren weltweit — Alltagsgewohnheiten und Schlaf

Jala neti (saline nasal rinse)

जल नेति

Der Text dieses Eintrags ist auf Englisch. Übersetzungen in andere Sprachen sind noch in Vorbereitung.

Ein Eintrag ist keine Empfehlung.

Herkunft: India (now also used in medicine worldwide) · Tradition: Hatha yoga / kriya. As saline rinsing it is also used in contemporary medicine · Alltagsgewohnheiten und Schlaf

Worum es geht

A method of rinsing the nasal cavity with lukewarm saline. It comes from a yoga cleansing practice and is also used today as an adjunct in allergic rhinitis and similar conditions. Hygiene of the water is extremely important.

Kurze Einführung (keine Behandlungsanweisung)

1. Use only distilled, sterile, or previously boiled and cooled water. Do not use tap water as it is (FDA/CDC).
2. Keep to the saline concentration and to washing and drying the vessel.
3. Stop if there is strong pain, a strong flow of water into the ear, or bleeding.

Beschwerden oder Ziele, die bei diesem Verfahren oft genannt werden

• Allergische Rhinitis
• Beginn einer Erkältung
• Atmung

Videos zu verwandten Beschwerden

• Flache Atmung

Forschungshinweise (kein Wirkungsversprechen)

B: Es gibt randomisierte Studien oder systematische Übersichten, doch die Berichte sind zurückhaltend, die untersuchte Gruppe ist begrenzt oder die Studienqualität ist begrenzt

Saline nasal rinsing is used as an adjunct in allergic rhinitis and similar conditions. On the other hand, unsuitable water carries a risk of a fatal amoeba infection (Naegleria). Neti as yoga and medical nasal rinsing overlap in technique.

Quellen

• FDA: Is rinsing your sinuses with neti pots safe?
• CDC: How to safely rinse sinuses (Naegleria prevention)