الرئيسية — العناية الذاتية والممارسات التقليدية في العالم — العادات اليومية والنوم

Jala neti (saline nasal rinse)

जल नेति

نص هذه المادة بالإنجليزية. لا تزال الترجمات إلى اللغات الأخرى قيد الإعداد.

الإدراج ليس توصية.

الأصل: India (now also used in medicine worldwide) · التقليد: Hatha yoga / kriya. As saline rinsing it is also used in contemporary medicine · العادات اليومية والنوم

ما هي

A method of rinsing the nasal cavity with lukewarm saline. It comes from a yoga cleansing practice and is also used today as an adjunct in allergic rhinitis and similar conditions. Hygiene of the water is extremely important.

مقدمة قصيرة (وليست تعليمات علاجية)

Use only distilled, sterile, or previously boiled and cooled water. Do not use tap water as it is (FDA/CDC).
Keep to the saline concentration and to washing and drying the vessel.
Stop if there is strong pain, a strong flow of water into the ear, or bleeding.

أعراض أو غايات كثيراً ما تُذكر مع هذه الممارسة

التهاب الأنف التحسسي
بدايات الزكام
التنفس

فيديوهات لأعراض ذات صلة

التنفس السطحي

ملاحظات بحثية (وليست وعداً بأي أثر)

B: توجد تجارب عشوائية أو مراجعات منهجية، لكن التقارير محدودة، أو الفئة المدروسة ضيقة، أو جودة الدراسات محدودة

Saline nasal rinsing is used as an adjunct in allergic rhinitis and similar conditions. On the other hand, unsuitable water carries a risk of a fatal amoeba infection (Naegleria). Neti as yoga and medical nasal rinsing overlap in technique.

المصادر

ملاحظات للانتباه

Never use untreated tap or well water. Keep the vessel clean.

إذا ساورتك الحيرة، أو كان لديك مرض، أو كنت حاملاً، أو تتناول أدوية، فاستشر مختصاً مؤهلاً.

حالات يُفضَّل فيها تجنّب ذلك

When the nose is completely blocked and water will not pass
When a physician has forbidden it, for example after surgery
When frequent use makes you feel worse