Home — Autocura e pratiche tradizionali nel mondo — Abitudini quotidiane e sonno

Jala neti (saline nasal rinse)

जल नेति

Il testo di questa scheda è in inglese. Le traduzioni in altre lingue sono ancora in preparazione.

Una scheda non è una raccomandazione.

Origine: India (now also used in medicine worldwide) · Tradizione: Hatha yoga / kriya. As saline rinsing it is also used in contemporary medicine · Abitudini quotidiane e sonno

Che cos’è

A method of rinsing the nasal cavity with lukewarm saline. It comes from a yoga cleansing practice and is also used today as an adjunct in allergic rhinitis and similar conditions. Hygiene of the water is extremely important.

Breve introduzione (non è una indicazione di trattamento)

1. Use only distilled, sterile, or previously boiled and cooled water. Do not use tap water as it is (FDA/CDC).
2. Keep to the saline concentration and to washing and drying the vessel.
3. Stop if there is strong pain, a strong flow of water into the ear, or bleeding.

Sintomi o obiettivi spesso associati a questa pratica

• Rinite allergica
• Inizio di un raffreddore
• Respirazione

Video di sintomi correlati

• Respirazione superficiale

Note di ricerca (non è una promessa di effetto)

B: Esistono studi randomizzati o revisioni sistematiche, ma i resoconti sono contenuti, il gruppo studiato è limitato, o la qualità degli studi è limitata

Saline nasal rinsing is used as an adjunct in allergic rhinitis and similar conditions. On the other hand, unsuitable water carries a risk of a fatal amoeba infection (Naegleria). Neti as yoga and medical nasal rinsing overlap in technique.

Fonti

• FDA: Is rinsing your sinuses with neti pots safe?
• CDC: How to safely rinse sinuses (Naegleria prevention)