Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Voeding en kruiden

Yaoshan / Chinese food therapy

藥膳 / 药膳

De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.

Een vermelding is geen aanbeveling.

Herkomst: China · Traditie: Food-based care in Chinese medicine · Voeding en kruiden

Wat het is

A way of eating that combines foods and medicinals according to constitution (for example vacuity and repletion, cold and heat) and season. It ranges from everyday meals to more medicinal preparations.

Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)

1. Start within the range of ordinary meals (ginger, jujube, seasonal vegetables, and the like).
2. Be cautious of costly medicinal sales based only on a “constitution diagnosis”.
3. Do not stop medicine for a long-term condition on your own judgement.

Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd

• Snel koud hebben
• Vermoeidheid
• Verstopping of spijsvertering
• Begin van een verkoudheid

Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)

D: Alleen traditioneel gebruik. In deze raming is niet genoeg klinisch onderzoek naar de praktijk zelf gevonden

Individual foods (such as ginger) have been studied, but the usefulness of the yaoshan system as a whole has not been well shown in high-quality trials. Medicinal herbs have interactions.

Bronnen

• NCCIH: Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know
• NCCIH: Ginger