Início — Autocuidado e práticas tradicionais do mundo — Alimentos e ervas
Yaoshan / Chinese food therapy
藥膳 / 药膳
O texto desta ficha está em inglês. As traduções para outras línguas ainda estão a ser preparadas.
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Origem: China · Tradição: Food-based care in Chinese medicine · Alimentos e ervas
O que é
A way of eating that combines foods and medicinals according to constitution (for example vacuity and repletion, cold and heat) and season. It ranges from everyday meals to more medicinal preparations.
Breve introdução (não é uma indicação de tratamento)
- Start within the range of ordinary meals (ginger, jujube, seasonal vegetables, and the like).
- Be cautious of costly medicinal sales based only on a “constitution diagnosis”.
- Do not stop medicine for a long-term condition on your own judgement.
Sintomas ou fins muitas vezes associados a esta prática
- Sensação frequente de frio
- Cansaço
- Obstipação ou digestão
- Início de uma constipação
Notas de investigação (não é uma promessa de efeito)
D: Apenas uso tradicional. Nesta revisão não se encontrou investigação clínica suficiente sobre a prática em si
Individual foods (such as ginger) have been studied, but the usefulness of the yaoshan system as a whole has not been well shown in high-quality trials. Medicinal herbs have interactions.
Fontes
Notas de precaução
Adulteration of herbal products, drug interactions, and herbs that are forbidden in pregnancy.
Em caso de dúvida, de doença, de gravidez ou de toma de medicamentos, consulte um profissional qualificado.
Situações em que é melhor não o fazer
- Self-directed medicinal herbs in pregnancy
- Strong medicinal herbs taken on one’s own judgement while on other medicine