Start — Selbstsorge und traditionelle Verfahren weltweit — Ernährung und Kräuter

Yaoshan / Chinese food therapy

藥膳 / 药膳

Der Text dieses Eintrags ist auf Englisch. Übersetzungen in andere Sprachen sind noch in Vorbereitung.

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Herkunft: China · Tradition: Food-based care in Chinese medicine · Ernährung und Kräuter

Worum es geht

A way of eating that combines foods and medicinals according to constitution (for example vacuity and repletion, cold and heat) and season. It ranges from everyday meals to more medicinal preparations.

Kurze Einführung (keine Behandlungsanweisung)

1. Start within the range of ordinary meals (ginger, jujube, seasonal vegetables, and the like).
2. Be cautious of costly medicinal sales based only on a “constitution diagnosis”.
3. Do not stop medicine for a long-term condition on your own judgement.

Beschwerden oder Ziele, die bei diesem Verfahren oft genannt werden

• Leichtes Frieren
• Müdigkeit
• Verstopfung oder Verdauung
• Beginn einer Erkältung

Forschungshinweise (kein Wirkungsversprechen)

D: Nur traditionelle Verwendung. In dieser Sichtung fand sich nicht genug klinische Forschung zur Praxis selbst

Individual foods (such as ginger) have been studied, but the usefulness of the yaoshan system as a whole has not been well shown in high-quality trials. Medicinal herbs have interactions.

Quellen

• NCCIH: Traditional Chinese Medicine: What You Need To Know
• NCCIH: Ginger