Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Voeding en kruiden
Turmeric / golden milk
हल्दी / turmeric
De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.
Een vermelding is geen aanbeveling.
Herkomst: India (used worldwide) · Traditie: Ayurveda and a South Asian food custom · Voeding en kruiden
Wat het is
A drink of turmeric (which contains curcumin) warmed with milk or a plant milk and spices. It spread with hopes for joints and inflammation. Use in cooking is distinct from a supplement.
Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)
- Start with a small amount as food or a drink.
- High-dose supplements and enhanced-absorption products have reports of liver injury; do not take large amounts for a long time on your own judgement.
- If you have a bile problem or take medicine, consult a professional.
Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd
- Kniepijn
- Spierstijfheid
- Verstopping of spijsvertering
Video’s bij verwante klachten
Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)
C: Voorlopig, kleinschalig of minder sterk onderzoek, of wisselende uitkomsten. Deze notities niet overinterpreteren
There is much research on curcumin, but an effect of golden milk as a food has not been established. NCCIH describes the usefulness of turmeric/curcumin and liver risk with high-bioavailability products. Prevention of dementia has not been shown.
Bronnen
Attentiepunten
Liver injury from high-dose supplements, gallstones, interaction with anticoagulants, and irritation of clothing or the stomach.
Bij twijfel, bij een aandoening, tijdens zwangerschap of bij medicijngebruik: raadpleeg een bevoegd professional.
Situaties waarin dit beter wordt vermeden
- High-dose supplements in people with liver disease
- Biliary disease: consult a professional
- A high dose in pregnancy