Start — Selbstsorge und traditionelle Verfahren weltweit — Ernährung und Kräuter
Turmeric / golden milk
हल्दी / turmeric
Der Text dieses Eintrags ist auf Englisch. Übersetzungen in andere Sprachen sind noch in Vorbereitung.
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Herkunft: India (used worldwide) · Tradition: Ayurveda and a South Asian food custom · Ernährung und Kräuter
Worum es geht
A drink of turmeric (which contains curcumin) warmed with milk or a plant milk and spices. It spread with hopes for joints and inflammation. Use in cooking is distinct from a supplement.
Kurze Einführung (keine Behandlungsanweisung)
- Start with a small amount as food or a drink.
- High-dose supplements and enhanced-absorption products have reports of liver injury; do not take large amounts for a long time on your own judgement.
- If you have a bile problem or take medicine, consult a professional.
Beschwerden oder Ziele, die bei diesem Verfahren oft genannt werden
- Knieschmerzen
- Muskelsteifheit
- Verstopfung oder Verdauung
Videos zu verwandten Beschwerden
Forschungshinweise (kein Wirkungsversprechen)
C: Vorläufige, kleine oder qualitativ schwächere Studien, oder gemischte Ergebnisse. Diese Hinweise nicht überinterpretieren
There is much research on curcumin, but an effect of golden milk as a food has not been established. NCCIH describes the usefulness of turmeric/curcumin and liver risk with high-bioavailability products. Prevention of dementia has not been shown.
Quellen
Hinweise zur Sicherheit
Liver injury from high-dose supplements, gallstones, interaction with anticoagulants, and irritation of clothing or the stomach.
Bei Unsicherheit, bei einer Erkrankung, in der Schwangerschaft oder bei Medikamenteneinnahme eine qualifizierte Fachperson fragen.
Situationen, in denen dies besser unterbleibt
- High-dose supplements in people with liver disease
- Biliary disease: consult a professional
- A high dose in pregnancy