الرئيسية — العناية الذاتية والممارسات التقليدية في العالم — الطعام والأعشاب

Turmeric / golden milk

हल्दी / turmeric

نص هذه المادة بالإنجليزية. لا تزال الترجمات إلى اللغات الأخرى قيد الإعداد.

الإدراج ليس توصية.

الأصل: India (used worldwide) · التقليد: Ayurveda and a South Asian food custom · الطعام والأعشاب

ما هي

A drink of turmeric (which contains curcumin) warmed with milk or a plant milk and spices. It spread with hopes for joints and inflammation. Use in cooking is distinct from a supplement.

مقدمة قصيرة (وليست تعليمات علاجية)

Start with a small amount as food or a drink.
High-dose supplements and enhanced-absorption products have reports of liver injury; do not take large amounts for a long time on your own judgement.
If you have a bile problem or take medicine, consult a professional.

أعراض أو غايات كثيراً ما تُذكر مع هذه الممارسة

ألم الركبة
تيبس العضلات
إمساك أو هضم

فيديوهات لأعراض ذات صلة

ملاحظات بحثية (وليست وعداً بأي أثر)

C: دراسات أولية أو صغيرة أو أقل جودة، أو نتائج متباينة. لا ينبغي المبالغة في قراءة هذه الملاحظات

There is much research on curcumin, but an effect of golden milk as a food has not been established. NCCIH describes the usefulness of turmeric/curcumin and liver risk with high-bioavailability products. Prevention of dementia has not been shown.

المصادر

ملاحظات للانتباه

Liver injury from high-dose supplements, gallstones, interaction with anticoagulants, and irritation of clothing or the stomach.

إذا ساورتك الحيرة، أو كان لديك مرض، أو كنت حاملاً، أو تتناول أدوية، فاستشر مختصاً مؤهلاً.

حالات يُفضَّل فيها تجنّب ذلك

High-dose supplements in people with liver disease
Biliary disease: consult a professional
A high dose in pregnancy