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Turmeric / golden milk
हल्दी / turmeric
Le texte de cette fiche est en anglais. Les traductions vers d’autres langues sont en cours de préparation.
Une fiche n’est pas une recommandation.
Origine: India (used worldwide) · Tradition: Ayurveda and a South Asian food custom · Aliments et plantes
De quoi il s’agit
A drink of turmeric (which contains curcumin) warmed with milk or a plant milk and spices. It spread with hopes for joints and inflammation. Use in cooking is distinct from a supplement.
Courte introduction (ce n’est pas une consigne de traitement)
- Start with a small amount as food or a drink.
- High-dose supplements and enhanced-absorption products have reports of liver injury; do not take large amounts for a long time on your own judgement.
- If you have a bile problem or take medicine, consult a professional.
Signes ou objectifs souvent associés à cette pratique
- Douleur au genou
- Raideur musculaire
- Constipation ou digestion
Vidéos pour des signes proches
Notes de recherche (ceci n’est pas une promesse d’effet)
C: Études préliminaires, de petite taille ou de moindre qualité, ou résultats mitigés. Ces notes ne doivent pas être surinterprétées
There is much research on curcumin, but an effect of golden milk as a food has not been established. NCCIH describes the usefulness of turmeric/curcumin and liver risk with high-bioavailability products. Prevention of dementia has not been shown.
Sources
Points d’attention
Liver injury from high-dose supplements, gallstones, interaction with anticoagulants, and irritation of clothing or the stomach.
En cas de doute, de maladie, de grossesse ou de prise de médicaments, consultez un professionnel qualifié.
Situations dans lesquelles il vaut mieux s’en abstenir
- High-dose supplements in people with liver disease
- Biliary disease: consult a professional
- A high dose in pregnancy