Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Voeding en kruiden

Rooibos tea

rooibos / rooibosbos

De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.

Een vermelding is geen aanbeveling.

Herkomst: South Africa · Traditie: A tea culture with Khoisan roots, now a drink worldwide · Voeding en kruiden

Wat het is

A drink of Aspalathus leaves, oxidised (red) or not (green). It contains almost no caffeine. It is often chosen as an evening drink.

Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)

1. Steep a tea bag or the leaves in hot water.
2. Do not treat a usual “treatment amount” as the aim; enjoy it as a drink.
3. There are rare liver-related reports, so stop if something unusual appears.

Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd

• Stress of onrust
• Slaapproblemen

Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)

D: Alleen traditioneel gebruik. In deze raming is niet genoeg klinisch onderzoek naar de praktijk zelf gevonden

De bronnen zijn in deze raming niet bevestigd.

There is basic research, including on antioxidants. High-quality clinical evidence for sleep or for treating disease is limited. The lack of caffeine can sit well with sleep hygiene.