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Rooibos tea

rooibos / rooibosbos

Il testo di questa scheda è in inglese. Le traduzioni in altre lingue sono ancora in preparazione.

Una scheda non è una raccomandazione.

Origine: South Africa · Tradizione: A tea culture with Khoisan roots, now a drink worldwide · Alimenti e erbe

Che cos’è

A drink of Aspalathus leaves, oxidised (red) or not (green). It contains almost no caffeine. It is often chosen as an evening drink.

Breve introduzione (non è una indicazione di trattamento)

1. Steep a tea bag or the leaves in hot water.
2. Do not treat a usual “treatment amount” as the aim; enjoy it as a drink.
3. There are rare liver-related reports, so stop if something unusual appears.

Sintomi o obiettivi spesso associati a questa pratica

• Stress o inquietudine
• Insonnia

Note di ricerca (non è una promessa di effetto)

D: Solo uso tradizionale. In questa ricognizione non è stata trovata abbastanza ricerca clinica sulla pratica in sé

In questa ricognizione le fonti non sono state confermate.

There is basic research, including on antioxidants. High-quality clinical evidence for sleep or for treating disease is limited. The lack of caffeine can sit well with sleep hygiene.