Home — Zelfzorg en traditionele methoden wereldwijd — Leefgewoonten en slaap

Haramaki (abdominal wrap)

De tekst van dit onderdeel is in het Engels. Vertalingen in andere talen zijn nog in voorbereiding.

Een vermelding is geen aanbeveling.

Herkomst: Japan · Traditie: Japanese everyday yojo · Leefgewoonten en slaap

Wat het is

A Japanese custom of keeping the abdomen warm with cloth. It is described as keeping the viscera from getting cold, giving a sense of ease in the low back, and supporting sleep.

Korte inleiding (geen behandelvoorschrift)

1. Choose a material that does not constrict too tightly.
2. Use it during sleep or under air conditioning.
3. Stop if the skin becomes irritated.

Klachten of doelen die vaak bij deze praktijk worden genoemd

• Snel koud hebben
• Lage rugpijn
• Verstopping of spijsvertering
• Slaapproblemen

Video’s bij verwante klachten

• Lage rugpijn

Onderzoeksnotities (dit is geen belofte van effect)

D: Alleen traditioneel gebruik. In deze raming is niet genoeg klinisch onderzoek naar de praktijk zelf gevonden

De bronnen zijn in deze raming niet bevestigd.

The everyday rationale (keeping the abdomen warm) is plausible, but research showing a clinical effect was not found in this review.