الرئيسية — العناية الذاتية والممارسات التقليدية في العالم — العادات اليومية والنوم

Haramaki (abdominal wrap)

نص هذه المادة بالإنجليزية. لا تزال الترجمات إلى اللغات الأخرى قيد الإعداد.

الإدراج ليس توصية.

الأصل: Japan · التقليد: Japanese everyday yojo · العادات اليومية والنوم

ما هي

A Japanese custom of keeping the abdomen warm with cloth. It is described as keeping the viscera from getting cold, giving a sense of ease in the low back, and supporting sleep.

مقدمة قصيرة (وليست تعليمات علاجية)

1. Choose a material that does not constrict too tightly.
2. Use it during sleep or under air conditioning.
3. Stop if the skin becomes irritated.

أعراض أو غايات كثيراً ما تُذكر مع هذه الممارسة

• الشعور بالبرد بسهولة
• ألم أسفل الظهر
• إمساك أو هضم
• أرق

فيديوهات لأعراض ذات صلة

• ألم أسفل الظهر

ملاحظات بحثية (وليست وعداً بأي أثر)

D: استعمال تقليدي فقط. لم تجد هذه المراجعة بحثاً سريرياً كافياً عن الممارسة ذاتها

تعذّر تأكيد المصادر في هذه المراجعة.

The everyday rationale (keeping the abdomen warm) is plausible, but research showing a clinical effect was not found in this review.