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Lavender (scent or tea)

Lavandula

이 항목의 본문은 영어입니다. 다른 언어 번역은 준비 중입니다.

게재는 권장이 아닙니다.

유래: The Mediterranean and Europe · 계통: European herbal practice and aroma use · 음식·허브

어떤 것인가

Used for unease and sleep as a scent (inhaled), a tea, or a standardised preparation (such as Silexan). Swallowing essential oil is dangerous if the product is not chosen carefully.

짧은 안내（치료 지시가 아닙니다）

1. Start with a low-dose scent or drink, such as a scent by the pillow or a tea.
2. Do not swallow essential oil as a neat liquid, and do not put neat oil on the skin.
3. Consult a professional about a long-term high dose if there is a concern about hormone sensitivity.

이와 함께 자주 挙げられる 증상·목적

• 스트레스·불안
• 불면

조사 메모（효과를 약속하지 않습니다）

C: 예비적·소규모·질이 낮은 연구, 또는 결과가 섞여 있다. 지나쳐 읽지 말 것

There is preliminary to partly moderate research on unease (especially for certain oral preparations). The same finding cannot be extended to aroma oils in general.

출처

• NCCIH: Lavender
• NCCIH: Anxiety and Complementary Health Approaches