Home — Autocura e pratiche tradizionali nel mondo — Alimenti e erbe

Lavender (scent or tea)

Lavandula

Il testo di questa scheda è in inglese. Le traduzioni in altre lingue sono ancora in preparazione.

Una scheda non è una raccomandazione.

Origine: The Mediterranean and Europe · Tradizione: European herbal practice and aroma use · Alimenti e erbe

Che cos’è

Used for unease and sleep as a scent (inhaled), a tea, or a standardised preparation (such as Silexan). Swallowing essential oil is dangerous if the product is not chosen carefully.

Breve introduzione (non è una indicazione di trattamento)

1. Start with a low-dose scent or drink, such as a scent by the pillow or a tea.
2. Do not swallow essential oil as a neat liquid, and do not put neat oil on the skin.
3. Consult a professional about a long-term high dose if there is a concern about hormone sensitivity.

Sintomi o obiettivi spesso associati a questa pratica

• Stress o inquietudine
• Insonnia

Note di ricerca (non è una promessa di effetto)

C: Studi preliminari, piccoli o di qualità minore, oppure risultati misti. Queste note non vanno sovrinterpretate

There is preliminary to partly moderate research on unease (especially for certain oral preparations). The same finding cannot be extended to aroma oils in general.

Fonti

• NCCIH: Lavender
• NCCIH: Anxiety and Complementary Health Approaches